مزاج شناسی

مزاج شناسی

مترجم نوشته

در طبیعت 4 عنصر آب، خاک، هوا و آتش وجود دارند. تمام تغییرات حاصل در طبیعت از آمیختن این چهار عنصر با یکدیگر و جدا شدن دوباره آن ها از هم صورت می گیرد. هر یک از آن ها دارای خاصیت های گرمی، سردی، تری یا خشکی هستند. هوا عنصر گرم و تر ، آتش گرم و خشک، آب سرد و تر و خاک سرد و خشک است.
انواع مزاج در انسان از وجود این 4 مایع یا خلط اصلی در بدن به وجود می آید که با این 4 عنصر مرتبط هستند:

پزشکان و فیلسوفان قدیمی از جمله بقراط عقیده داشتند زمانی که این 4 عنصر در بدن انسان به تعادل می رسند، بدن سالم است. به هم خوردن تعادل این مایعات در بدن به هر دلیلی باعث پیدای بیماری می شود و بدن را از حالت طبیعی خارج می کند.
پس مزاج یعنی در هم امیختگی و ترکیب چهار خلط صفرا، دم، بلغم و سودا. هر کدام از این اخلاط در فرد بیشتر باشد، مزاج او نیز همان است.

اهمیت مزاج شناسی

حتما تجربه این را داشته اید که وقتی ماهی یا ماست می خورید سردرد می گیرید، اما ممکن است فرد دیگری در خانواده تان هیچ مشکلی برایش پیش نیاید. یا مثلا شکلات می خورید و صورتتان جوش می زند.
تمام این موارد به مزاج بستگی دارد و زمانی می توانیم این مشکلات را حل کنیم که از مصلحات برای غذا با توجه به مزاجمان استفاده کنیم. اگر بدانیم که هر خوراکی را در چه زمانی از روز و به همراه چه مواد دیگری( مصلح) مصرف کنیم جلوی بسیاری از بیماری ها گرفته می شود.
به عنوان مثال مصلح برنج، زیره و سیاه دانه است. یا مثلا مصلح انار، نعنا و گلپر است.

لیست انواع مصلحات غذا

آیا مزاج قابل تغییر است؟

هر فرد دارای مزاجی است که تغییر پذیر و مقطعی است. تمام افراد با یک مزاج غالب به دنیا می آیند که از طریق ژن های پدر ومادر، محیط رحم، شرایط روحی و فیزیکی مادر و نوع خوراکی هایی که در دوران بارداری و شیردهی می خورد به جنین منتقل می شود. به این مزاج مزاج طبیعی گفته می شود.
ممکن است مزاج اولیه با گذشت زمان در اثر تغذیه، شرایط آب و هوایی، شغل، سبک زندگی و … تغییر می کند که به آن مزاج اکتسابی می گویند.
روحیات و مشخصات فیزیکی هر فرد با مزاج آن ها در ارتباط است. روحیات، خلق وخو، بیماری ها، رنگ پوست و چشم، استخوان بندی و … در هر مزاج علائم خود را دارند.

انواع مزاج

مزاج‌ شناسی، علم گسترده‌ای است که کاربردهای جالبی برای تشخیص مشخصات فیزیکی و روحی هر فرد دارد و در تشخیص انواع بیماری‌ها و درمان آن‌ها بسیار کارآمد است. هر غذایی که می‌خوریم، تأثیرات مهمی بر تمامی اعضای بدن ما می‌گذارد. با شناسایی مزاج خود می‌توانیم از خوردن غذاهایی که برای ما مشکل‌ساز می‌شوند، پرهیز کنیم و بالعکس، غذاهایی که برای ما مفید هستند و به ذخیره‌سازی بیشتر انرژی کمک می‌کنند را بشناسیم. 

1. مزاج گرم وتر

مشخصات فیزیکی، شخصیتی و مراقبت های افراد با مزاج گرم و تر یا همان مزاج دموی به شرح زیر است:

اندام مزاج دموی:

بدن تنومند، چهارشانه، قفسه سینه پهن و ماهیچه ای

استخوان بندی درشت و توپر

دارای استعدا چاقی در نواحی ران و باسن

کف دست پرگوشت و پهن

پوست مزاج دموی:

پوست سبزه و گلگون و یا سرخ و سفید
دارای منافذ باز

مستعد جوش در زمان استرس در قسمت بازو و سینه
چهره سرخ وبرافروخته در زمان عصبانیت

ویژگیهای شخصیتی مزاج دموی:

بسیار خوش مشرب، شوخ طبع، اهل بگو و بخند و معاشرتی هستند.
عاشق پیشه بوده، علاقه مند به ادبیات، شعر و موسیقی هستند و استعداد خوبی در آن دارند.

مراقبت های مزاج دموی:

معمولاً بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور كلی افزایش خون به وجود می‌آید. لذا باید از هوا، محیط، فعالیتها و حالات روانی که موجب افزایش گرما و رطوبت می شوند، مخصوصا هوای مرطوب پرهیز نمایند.

حجامت برای کم کردن غلظت خون این افراد بسیار مفید است. بهتر است سالی 2 تا 3 بار این کار را در فصل بهار و تابستان (اواخر خرداد ماه) انجام دهند. اهدای خون نیز سالی یک بار خوب است.

2. مزاج گرم و خشک​

مشخصات فیزیکی، شخصیتی و مراقبت های افراد با مزاج گرم و خشک یا همان مزاج صفراوی به شرح زیر است:

اندام مزاج صفراوی:

لاغر اندام، عضلانی و قدرتمند است.

قد بلند و چهار شانه بوده، استخوان بندی درشت و مفاصل برجسته ای دارند.

لاغر استخوانی نیستند. چاق هم نمی شوند و استعداد چاقی ندارند. در صورت افزایش وزن از ناحیه بالاتنه (بازو، سینه و شکم) چاق می شوند.

پوست مزاج صفراوی:

گندمگون و زرد رنگ
 آکنه در صفراوی ها بیشتر در پیشانی، صورت و گونه بروز می کند.

 منافذ پوستی آنان درشت و باز بوده و زیاد عرق می کنند.

ویژگیهای شخصیتی مزاج صفراوی:

افراد صفراوی برونگرا و دارای روابط اجتماعی قوی هستند.

پرحرف، رُک و صریح و حاضر جوابند.

افراد صفراوی تحریک پذیر بوده، زود عصبانی می شوند و از کوره در می روند و زود هم آرام می شوند و معمولا از عصبانیت خود پشیمان می گردند.

مراقبت های مزاج صفراوی:

باید از مصرف غذاهای با طبع گرم و خشک خصوصا در فصول گرم پرهیز کنند.

به اندازه کافی آب بنوشند. آب را به همراه چند قطره آب لیمو ترش مصرف نمایند.

در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه ها و سبزیجات بهره ببرند.

3. مزاج سرد و مرطوب

مشخصات فیزیکی، شخصیتی و مراقبت های افراد با مزاج گرم و خشک یا همان مزاج بلغم به شرح زیر است:

اندام مزاج بلغم:

استخوان بندی آنها نسبتا ریز است.

تپل و چاق با چربی زیاد و استعداد بالای چاقی هستند، اگر چه ممکن است بعضی از آنها لاغر باشند.

چاقی شکمی دارند و ممکن است کمی چاقی از ناحیه پهلو هم داشته باشند و بافت بدنی آنها بیشتر چربی است تا ماهیچه.

پوست مزاج بلغم:

دارای پوست روشن و شفاف هستند.

پوست چهره و بدن آنان سفید و رنگ پریده است و منافذ ریزی دارد.

ویژگیهای شخصیتی مزاج بلغم:

افرادی گذشته نگر، واقع گرا و تجارت پیشه هستند.

سیاست دارند و اهل پنهان کاری اند.

بلغمی ها حتی در هنگام عصبانیت هم منافع خود را از یاد نمی برند.

مراقبت های مزاج بلغم:

از تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و تر هستند، مخصوصا در هوای سرد و شبها پرهیز کرده و در صورت ضرورت و نیاز حتما به مقدار کم و با مواد غذایی گرم استفاده کنند.
عرق کردن برای آنان بسیار مفید است. پس از طریق ورزش و سونای خشک تعریق خود را افزایش دهند.
حجامت برای بلغمی ها بدون نظر پزشک به هیچ وجه توصیه نمی شود.

4. مزاج سرد و خشک

مشخصات فیزیکی، شخصیتی و مراقبت های افراد با مزاج گرم و خشک یا همان مزاج سوداوی به شرح زیر است:

اندام مزاج سوداوی:

مزاج خشک موجب لاغری افراد می شود. افراد سوداوی معمولا لاغر بوده است.

بدنی خشک و تکیده دارند. قفسه سینه لاغر و عضلات کوچک دارند.

در صورت افزایش وزن از ناحیه میان تنه (کمر و شکم) چاق می شوند.

پوست مزاج سوداوی:

رنگ پوستشان سبزه یا جوگندمی مایل به تیرگی یا سفید مایل به خاکستری است.

پوست بدن سرد و سفت و خشک، بدون رطوبت و طراوت است و دارای منافذ متوسط است

ویژگیهای شخصیتی مزاج سوداوی:

سوداوی مزاجان افرادی دقیق، منظم، دوراندیش و محاسبه گر هستند.

اهل قانون و حساب و کتاب بوده و به برنامه ریزی در همه کارها معتقدند.

کمی عجول بوده، زود تصمیم می گیرند و سرعت عملشان بالاست، اما استقامت پایینی دارند.

گاهی سریع بودن سوداوی ها به خاطر بی حوصلگی شان است که می خواهند کارها را زود به انجام رسانند.

مراقبت های مزاج سوداوی:

از غذاهای یخ زده، کنسرو شده، مانده و بیات و شور و نمک سود که سودا را زیاد می کند، پرهیز نمایند.
از شربت خاکشیر استفاده کنند که علاوه بر تامین رطوبت مناسب، یبوست این افراد را نیز از بین می برد، چرا که یبوست هم باعث تشدید مشکلات عصبی و روحی این افراد می شود.
خندیدن سودا را از بین می برد. به اندازه کافی تفریح و خوشگذرانی داشته باشند، فیلمها و برنامه های طنز و کمدی تماشا کرده و از تماشای برنامه و فیلمهای تراژدی، غم انگیز و ناراحت کننده پرهیز کنند.

تعیین مزاج

برای تعیین مزاج خود اینجا کلیک کنید.

اشتراک گذاری:

اشتراک گذاری در email
ایمیل
اشتراک گذاری در telegram
تلگرام
اشتراک گذاری در whatsapp
واتس اپ